As mudanças que a mudança provoca

SemanaP

*Esse post faz parte de uma série especial no BrummieBR. Deixe a sua dica!

Aconteceu comigo: em um longo inverno em Birmingham, comecei a me sentir com pouca energia e bem para baixo.

Poderia ser apenas um pouco de SAD – Seasonal Affective Disorder ou winter blues, uma depressão de inverno que afetaria cerca de 7% da população do Reino Unido principalmente de dezembro a fevereiro, quando as horas de luz do dia são bem reduzidas.

Poucas horas de sol e muita chuva - Foto: Melissa Becker (2012)
Poucas horas de sol e muita chuva – Foto: Melissa Becker (2012)

Mas minha médica pediu um exame de sangue e foi constatado que meu nível de Vitamina D estava abaixo do ideal – e isso também causa desânimo.

Nunca pensei que a falta de sol (uma das principais fontes de Vitamina D, difícil de ser encontrado em alimentos) pudesse me afetar. Imagina, logo eu, que nem de praia gosto muito e fugia de sol no Brasil. Pois afeta.

Foto: Melissa Becker

E esse é o tipo de mudança que ocorre conosco, quando a euforia e a curiosidade de se estar em um novo país já passaram um pouco, e ao qual não estamos preparados.

Mesmo que você já esteja mais adaptado ao Reino Unido, é importante se observar. Converse com o seu GP se algo não parece bem como deveria.

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